|
|
|
2022-12-12 13:40:07, hétfő
|
| |
| |
A magas vérnyomás nagyon veszélyes, mivel nagy terhet ró a vénákra, az artériákra és ezzel együtt a szívre is. Amennyiben a magas vérnyomást nem kezelik, úgy jelentősen megnő a szívinfarktus és a stroke kialakulásának az esélye. Otthoni módszerekkel is csökkenthetjük a magas vérnyomást, de csak akkor, ha enyhe vérnyomás-emelkedésről van szó és nem állandósult a probléma, hanem stressz vagy más egyéb dolog váltja ki. Aki gyógyszert szed a magasvérnyomás-problémájára és szeretne természetes módszereket is kipróbálni, mindenképpen konzultáljon a kezelőorvosával.
A magas vérnyomás csökkentésére az egyik legjobb természetes módszer nem más, mint a fokhagyma. A fokhagyma aktívan részt vesz a magas vérnyomás szabályozásában és a koleszterinszint csökkentésében. A fokhagyma elősegíti a hidrogén-szulfid és a nitrogén-monoxid termelődését, amelyek pedig támogatják az erek ellazítását és segítik a véráramlást, ezzel csökkentve a kialakult magas vérnyomást.
A galagonya nemcsak a szív- és érrendszer, hanem a légzőszervek és a keringés egészségét is biztosítani tudja. A hagyományos orvoslás különböző szívbetegségek esetén alkalmazta a galagonyabogyókat. Ilyen például a szívelégtelenség, a szabálytalan szívverés, a magas vérnyomás és az érelmeszesedés. A galagonya meglehetősen gazdag flavonoidokban, a kvercetin nevű flavonoidot tartalmazza nagy mennyiségben. A galagonyakivonattal kapcsolatban bebizonyosodott, hogy enyhíti a szívritmuszavart és a heves szívdobogásérzést. Mindemellett javítja az erek egészségét, a glükózszintet és csökkenti a magas vérnyomást is.
Azoknak, akik magas vérnyomástól szenvednek, fokozottan ügyelniük kell a hidratációra. A kókuszvíz nagyszerű folyadékválasztás lehet, hiszen nagy mennyiségben tartalmaz káliumot, magnéziumot és a szervezet számára hasznos egyéb elektrolitokat. Az elektrolitok is aktívan hozzájárulnak a vérnyomás csökkentéséhez és a szív egészségének megőrzéséhez.
A gyömbér szintén egy hasznos gyógynövény a magas vérnyomás csökkentésében. A gyömbér redukálja a szívbetegségek kialakulásának a kockázatát, hiszen csökkenti a magas vérnyomást, a magas koleszterinszintet és a vérrögök kialakulásának kockázati tényezőit. A gyömbér az LDL-koleszterin szintjét is lejjebb tudja vinni, ezzel pedig megakadályozza, hogy plakk alakuljon ki az erekben. A gyömbér ezen kívül vérhígító szalicilátokat is tartalmaz, amely hasonló hatásokkal rendelkezik, mint az aszpirin.
Forrás :Link
A magas vérnyomás természetes gyógymódjai - 2. rész
A magas vérnyomás rendkívül veszélyes, hiszen ha nincs kezelve, akkor akár még szívinfarktust és stroke-ot is okozhat. Amennyiben még nem súlyos a magasvérnyomás-problémánk, úgy sok olyan táplálékkal és itallal is megpróbálkozhatunk, amelyek nagyon hasznosak a magas vérnyomás problémájának megszüntetésében. Mutatjuk is, melyek ezek.
A Cayenne-bors is nagyon hasznos lehet a vérnyomás szabályozásában, ugyanis értágító hatásokkal rendelkezik, ez pedig nagyon kedvezően hat a vér áramlására. A gyorsabb és aktívabb véráramlás kevesebb terhet ró az artériákra. A Cayenne-bors fokozza a vérkeringést és remek méregtelenítőként is működik, illetve kiemelkedő vérhígító hatással rendelkezik.
A nyers sárgarépa szintén remek választás a magas vérnyomás csökkentésére. A sárgarépa jó rostforrás, ezen kívül nagy mennyiségben tartalmaz A-vitamint és K-vitamint, ásványi anyagokat és olyan fenolos vegyületeket, amelyek segítenek csökkenteni az érbetegségek kialakulásának kockázatait. Magas káliumtartalommal rendelkezik, ami segít kiegyensúlyozni a szervezetben a folyadékszintet, és a pulzust is normalizálni tudja. Ha túl sok nátrium halmozódik fel a szervezetben, az megemeli a vérnyomást. Mivel a sárgarépa nagy mennyiségben tartalmaz káliumot, így ellensúlyozni tudja a nátrium érrendszer-károsító hatásait. Ha naponta iszunk sárgarépalevet, nemcsak a vérnyomásunk csökkenhet, hanem nagyon sokat tehetünk a szív- és érrendszer egészségének fenntartásáért.
A zellermagot évszázadok óta alkalmazzák a magas vérnyomás csökkentésére. A zöldség vízhajtóként működik, így segít kiüríteni a felesleges vizet a szervezetből. Egy olyan vegyületet is tartalmaz, amely csökkenti a vérnyomást, javítja a véráramlást, illetve segít ellazítani a szív és az érfalak izmait.
A paradicsom nagy mennyiségben tartalmaz káliumot, béta-karotint, E-vitamint és más antioxidánsokat, amelyek szintén aktívan hozzájárulnak a magas vérnyomás csökkentéséhez. Likopint is tartalmaz, amely az érelmeszesedés megelőzését segíti, illetve csökkenti a vérnyomást, vérhígítóként is működik és csökkenti az artériák merevségét.
A szezámolaj egészséges zsírokkal van tele, illetve nagy mennyiségben tartalmaz E-vitamint is, ezek nemcsak a magas vérnyomást csökkentik, hanem a szív- és érrendszer egészségét is védik. Hatóanyaga védi az erek falát, javítja a véráramlást, csökkenti a koleszterinszintet és a szervezetben kialakuló gyulladást is.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Natúr kezelések |
|
|
|
Címkék: koleszterinszint, megszüntetésében, szívritmuszavart, szívelégtelenség, kezelőorvosával, szabályozásában, kiegyensúlyozni, bebizonyosodott, folyadékszintet, antioxidánsokat, sárgarépalevet, érelmeszesedés, csökkentésében, szalicilátokat, csökkentéséhez, csökkenthetjük, szívinfarktust, megakadályozza, fenntartásáért, kialakulásának, szívbetegségek, magasvérnyomás, elektrolitokat, flavonoidokban, vérhígítóként, hozzájárulnak, problémájának, glükózszintet, csökkentésére, ellensúlyozni, szívinfarktus, konzultáljon, szervezetben, mindenképpen, szabálytalan, normalizálni, magas vérnyomás, magas vérnyomást, stroke kialakulásának, egyik legjobb, fokhagyma aktívan, koleszterinszint csökkentésében, fokhagyma elősegíti, nitrogén-monoxid termelődését, erek ellazítását, kialakult magas, galagonya nemcsak, keringés egészségét, hagyományos orvoslás, szabálytalan szívverés, galagonya meglehetősen, kvercetin nevű,
|
|
|
|
|
|
| Ami embereknek lehetetlen, az... Zilahy Lajos gondolata Akarat Egy hatékony szolga Kellemes délutánt kívánok Facebookon kaptam Erdőn Png csokor Akarat A Megváltó szolgálatában Adakozás Adakozás Facebookon kaptam Hazára minden embernek szükség... Facebookon kaptam Fekete István - Akác Facebookon kaptam Szép álmokat! Akarat Nem méltó hozzád Facebookon kaptam Lóhere Nagyon különös Amikor Jézus rátapos a lábadra Mindig jusson idő nevetni Szép álmokat! Png ház Tóth Ágnes - Szervusz pad Facebookon kaptam Facebookon kaptam Ne kapaszkodj magasabbra, Png rózsa csokor A tömeg, a Mester, a módszer, ... Alvó cicák Németh László tollából Reggel van Szép estét Facebookon kaptam Kellemes vasárnapi kikapcsolód... Őrizkednünk kell... Szép álmokat! Éretlen vers Egy lelki imádság Csak a fogyatkozás látható Facebookon kaptam Png virág Makszim Gorkij gondolata Jó reggelt, jó napot mindenkin... Png férfi Png kutya Nagyon különös Lóhere Őrizkednünk kell... Gyerekként sokat küzdöttünk az... Sokan azt tartják Jó reggelt, jó napot mindenkin... 69 éve hunyt el Albert Einstei... A sors A tömeg, a Mester, a módszer, ... Elköszönt Akarat Julian Brass gondolata Facebookon kaptam Fekete-erdő desszert Facebookon kaptam Zilahy Lajos gondolata Adakozás 210 éve született a SZÓZAT meg... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Nevem Png virág Szívem tiéd Sokan azt tartják Facebookon kaptam Facebookon kaptam George Byron - Ahogy itt jár -... Boldog születésnapot a ma ünne... 69 éve hunyt el Albert Einstei... Kövesd a cowboyt! Jó éjszakát 210 éve született a SZÓZAT meg... Kerüld el az evangélium örömén... Facebookon kaptam Nagyon különös Egy bizonyos határt Tavaszi kép Esti kép Facebookon kaptam Facebookon kaptam Mi lenne ha 69 éve hunyt el Albert Einstei... Png kislány Ami embereknek lehetetlen, az... Julian Brass gondolata Szép estét Png cica Png kislány Alvó cicák Facebookon kaptam
|
|
|
|
|
|
| magas vérnyomás, magas vérnyomást, stroke kialakulásának, egyik legjobb, fokhagyma aktívan, koleszterinszint csökkentésében, fokhagyma elősegíti, nitrogén-monoxid termelődését, erek ellazítását, kialakult magas, galagonya nemcsak, keringés egészségét, hagyományos orvoslás, szabálytalan szívverés, galagonya meglehetősen, kvercetin nevű, heves szívdobogásérzést, erek egészségét, kókuszvíz nagyszerű, szervezet számára, vérnyomás csökkentéséhez, szív egészségének, gyömbér szintén, hasznos gyógynövény, gyömbér redukálja, szívbetegségek kialakulásának, vérrögök kialakulásának, gyömbér ezen, vérnyomás szabályozásában, nyers sárgarépa, érbetegségek kialakulásának, sárgarépa nagy, vérnyomásunk csökkenhet, zellermagot évszázadok, zöldség vízhajtóként, felesleges vizet, olyan vegyületet, érfalak izmait, paradicsom nagy, érelmeszesedés megelőzését, artériák merevségét, szezámolaj egészséges, erek falát, szervezetben kialakuló, koleszterinszint, megszüntetésében, szívritmuszavart, szívelégtelenség, kezelőorvosával, szabályozásában, kiegyensúlyozni, bebizonyosodott, folyadékszintet, antioxidánsokat, sárgarépalevet, érelmeszesedés, csökkentésében, szalicilátokat, csökkentéséhez, csökkenthetjük, szívinfarktust, megakadályozza, fenntartásáért, kialakulásának, szívbetegségek, magasvérnyomás, elektrolitokat, flavonoidokban, vérhígítóként, hozzájárulnak, problémájának, glükózszintet, csökkentésére, ellensúlyozni, szívinfarktus, konzultáljon, szervezetben, mindenképpen, szabálytalan, normalizálni, mennyiségben, légzőszervek, termelődését, meglehetősen, elektrolitok, vérkeringést, egészségének, vegyületeket, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 2587
- e Hét: 27478
- e Hónap: 58964
- e Év: 263665
|
|
|
Offline
